" Garanta já a sua saúde através de uma alimentação saudável e equilibrada, lembre-se: "Você é o que você Come".
Receitas Caseiras-Estética
GORDURA LOCALIZADA
Ingredientes:
• 2 colheres de chá de cavalinha
• 5 gotas de óleo essencial de laranja
• Creme corporal
Modo de preparo:
→ Misture o óleo essencial e o chá no creme e faça uma massagem circular na região a ser tratada. Em seguida, enrole a região com papel filme e deixe por 30 minutos.
MÃOS LIVRES DE MANCHAS

Ingredientes:
• ¼ de abacate
• 2 morangos
• 1 colher de sopa de suco de laranja
Modo de preparo:
→ Bata no liquidificador os ingredientes, espalhe a misture sobre a pele e deixe por 30 minutos. Retire com água fria.
ANTI-ENVELHECIMENTO

Ingredientes:
• Duas colheres (sopa) levedo de cerveja
• Meio copo (100 ml) leite
Modo de preparo:
→ Aplique a máscara no rosto e deixe por 20 minutos. Enxágüe com água fria e passe um creme anti-sinais.
EFEITO CINDERELA

Ingredientes:
• Folhas de gelatina incolor
• Óleo de gergelim
Modo de preparo:
→ Dissolva uma folha de gelatina incolor desidratada em uma xícara de água morna e reserve. Lambuze os dedos com duas gotas de óleo de gergelim e dê beliscões leves no rosto todo para ativar a circulação. Corte tiras de outra folha de gelatina coloque sobre o bigode chinês, a testa e as bochechas. Use o conteúdo da xícara para umedecer o rosto e formar uma máscara. Deixe secar por dez minutos e enxágüe.
CREME DE AVEIA PARA LIMPEZA DO ROSTO

Os cremes de limpeza da pele são indicados para uma limpeza mais completa. Indicado para qualquer tipo de pele.
Ingredientes:
1/2 xícara de chá de água morna
1/2 xícara de chá de farinha de aveia
1 colher de sopa rasa de glicerina
1 ou 2 gotas de essência de benjoim (que pode ser encontrado em lojas de produtos naturais).
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata até que a mistura fique cremosa e homogênea. Guarde-a em recipiente bem fechado.
Quando usar, ponha uma pequena porção na palma da mão e massageie o rosto. Enxágüe bem com água morna e seque.
Use pela manha e a noite.
MÁSCARA PARA PELE SECA

Ingredientes:
1 colher (sopa) de óleo de amêndoas
1 banana nanica
Modo de preparo:
Amasse bem a banana e junte o óleo de amêndoas.
Aplique no rosto limpo por 30 minutos.
Lave com água morna abundante.
MÁSCARA ANTI-STRESS

Ingredientes:
½ xícara ( chá ) de chá de camomila ( previamente preparado )
1 colher de germe de trigo
1 ampola de vitamina A ( Arovit – se compra em farmácia )
Modo de preparo:
Misture tudo até formar um creme homogêneo.
Aplique no rosto limpo e deixe agir por 20 minutos.
Lave o rosto com esta solução que você prepara com 1 litro de água filtrada e 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio (comprado em farmácia).
MÁSCARA FACIAL DE ABOBORA
Ingredientes:
1 gema de ovo crua
3 colheres ( chá ) de gelatina incolor em pó
250 g de abóbora madura descascada e ralada
3 colheres ( chá ) de mel
Modo de preparo:
Bata a abóbora com um pouco de água filtrada no liquidificador. Depois, junte a gema, a gelatina acione o liquidificador novamente. Em seguida adicione o mel. Continue batendo até que todos os ingredientes estejam agregados. Aplique o preparado sobre o rosto e pescoço limpos.
Deixe agir por 1 hora. Retire com água morna e depois lave o rosto com água fria.
- Faça 1 vez por semana.
- Esta máscara é indicada para todo tipo de pele · sua fórmula tem o mel rico em sais minerais. E a abóbora contém grandes teores de vitamina A e por isso é uma máscara hidratante e nutritiva.
ESFOLIANTE PARA PÊLOS ENCRAVADOS

Ingredientes:
2 colheres (sopa) de sal marinho (é mais grosso que o sal de cozinha e se compra em supermercados ou casas de produtos naturais.)
2 colheres (sopa) de mel
Modo de preparo:
Misture o sal marinho e o mel até obter uma massa homogênea.
Espalhe o creme nas pernas e virilha, fazendo movimentos circulares.
Por último, lave a região com água morna e aplique um hidratante.
Faça dois dias antes de se depilar.
MÁSCARA DE GELATINA

Ingredientes:
3 folhas de gelatina incolor
1 xícara ( café ) de água quente
Modo de preparo:
Dilua 2 folhas de gelatina na água quente.
Molhe um algodão neste líquido e espalhe sobre o rosto.
Corte a outra folha de gelatina em pedacinhos e coloque-os sobre o rosto.
Molhe outro algodão em água morna e passe sobre o rosto para fixa-los.
Aguarde 25 minutos.
Enxágüe com água morna.
CATAPLASMA PARA CLAREAR MANCHAS DE SOL
Ingredientes:
1 colher (sopa) de suco de cenoura
1 colher (sopa) de fécula de batata
1 colher (chá) de bicarbonato de sódio (comprado em farmácia).
Modo de preparo:
Misture bem até formar uma papinha.
Coloque esta papinha sobre uma gaze de curativo previamente gelada.
Aplique sobre a mancha.
Deixe agir por 15 minutos.
Retire e lave normalmente.
Faça 1 vez por semana, até amenizar a mancha.
Pode ser usado no rosto ou em qualquer parte do corpo que tenha este tipo de mancha.
HIDRATAÇÃO CORPORAL PARA MELHORAR A CELULITE

Ingredientes:
- Óleo de semente de uva
- Creme sólido ( à venda em farmácia de manipulação como base para formulação de cremes ) ou use um creme comum próprio para celulite ( não pode ser gel )
- Pomada de calêndula ( casas de produtos naturais ou farmácias naturais )
- Óleo de alecrim ( farmácias naturais )
- Óleo de lavanda ( farmácias naturais )
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes e passe no corpo com movimentos de drenagem para celulite. (SÃO MOVIMENTOS CIRCULARES E FIRMES).
CREME ANTI-RUGAS

Ingredientes:
Pegue 1 pepino descascado e bata no liqüidificador ou passe na centrífuga, para extrair o suco do pepino (se precisar bater no liqüidificador pode colocar um pouquinho de água filtrada).
Coe com um pano frio.
Num recipiente coloque 1 xícara (café) do suco de pepino.
Junte 1 colher (chá) de azeite de oliva.
1 colher (sopa) de farinha de trigo.
1 colher (sopa) de maisena.
Modo de preparo:
Misture bem, até obter um creme de consistência macia, (se necessário acrescente um pouco mais de farinha de trigo ou de maisena).
À noite, após a limpeza do rosto, aplique o creme massageando levemente.
Durma com este creme e na manhã seguinte retire com água fria.
Aplique 1 vez por semana.
Serve para qualquer tipo de pele, após 25 anos.
E ajuda a clarear as sardas pronunciadas.
MÁSCARA DE MARACUJÁ PARA O ROSTO

Ingredientes:
3 colheres (de sopa) de aveia
Suco de 1 maracujá maduro
Modo de preparo:
Misture a aveia com suco de maracujá até obter uma pasta homogênea..
Espalhe no rosto e deixe agir por 10 minutos.
Enxágue com água fria. Esta máscara é hidratante e calmante.
MÁSCARA REFRESCANTE DE MORANGOS PARA PELE OLEOSA
Ingredientes:
3 morangos bem maduros
Modo de preparo:
Amasse os morangos com um garfo até formar uma pasta.
Aplique sobre o rosto limpo, evitando a área doa olhos. Deixe agir por 10 minutos.
Enxágue com água fria ou natural.
Esta máscara refresca e é adstringente para pele oleosas. Utilize a noite. Evite sair no sol após fazer a máscara.
UNHAS FRACAS E QUEBRADIÇAS


Se sua unhas está fraca e quebradiça você pode fazer uma receita muito simples, barata e com resultado excelente!
Ingredientes:
Em um esmalte base (destes comuns que se usa sob o esmalte de cor) coloque 3 cravos da índia e use uma vez por semana. As unhas ficam bem mais resistentes!
Também tome alguns cuidados:
* capriche nas refeições e use frutas oleaginosas como castanha do Pará, amêndoas e nozes, gelatina, aveia, cevada, salsa, que são ricas em silício, nutriente importante para formação da unha.
* hidrate sempre as unhas, tanto dos pés quanto das mãos.
* Mantenha as unhas curtas e cortadas retas.
* De preferência, mantenha as cutículas. Elas são uma proteção natural. Se não for possível, não retire-as muito profundamente.
* Use luvas para fazer os serviços domésticos, os materiais de limpeza são abrasivos e agridem as unhas.
* Não compre sapatos apertados para não traumatizar as unhas.
* Faça avaliação laboratorial uma vez por ano. Anemias, alterações da tireóide e falta de vitaminas podem acarretar alterações nas unhas.
* Se o problema persistir, consulte um médico
